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        熬夜最傷肝,經常熬夜的你,用艾灸統統補回來
        來源:本站原創 作者:管理員 時間:2019-6-5 16:24:13 點擊量:3095

        不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我們都知道這樣很傷身體,那么到底傷害在哪里呢?

        其實,熬夜對肝臟的傷害是最大的!因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官,平常吃進嘴里的食物,肝臟要把有毒的部分全部留下來,進行解毒、分解,再排出體外。而晚上是肝臟集中精力的“工作時間”,我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,讓肝臟完全超負荷。

        艾灸3大穴位補肝

        三陰交

        三陰交穴是脾經的穴,但是肝經也從這兒通過。為什么叫“三陰交”呢?因為“肝脾腎”3條陰經都從這兒通過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位,它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

        按揉方法:盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然后用右手按壓左三陰交穴50次;如果按壓后,再艾灸10分鐘效果最好。

        大敦穴

        大敦穴是肝經的井穴; 中醫講肝藏血,所以肝經上的大敦穴能治療出血癥,且主要是下焦出血,像崩漏、月經過多等。刺激大敦穴時,經常使用的方法是按摩和艾灸。

        按揉方法:盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次;然后用右手按壓左腳的大敦穴,手法同前。

        太沖穴

        太沖穴是人體最大的排毒穴;如果是肝氣郁結上火,按揉太沖穴是非常必要的!

        按揉方法:仔細找一找最痛的點,揉的時候要從太沖穴揉到行間,也就是從上往下揉30下,或者直接點按50下。

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