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        春分是調養陰陽,平衡身體的最佳時期
        來源:本站原創 作者:管理員 時間:2019-3-15 15:06:24 點擊量:2962

        你身體健康的唯一標準就是:陰陽平衡

        陰虛上火,你會出現:五心煩熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔.....

        陽虛怕冷,你會出現:手腳冰涼、面色蒼白、大便溏薄、小便清長.....

        懂養生的艾友都知道《黃帝內經》里的一句話"春夏養陽,秋冬養陰"。

        這句話就是中醫養生之本:順天時,利用自然界四時陰陽變化,來調整、充實人體陰陽,恢復陰陽的動態平衡。

        《素問·生氣通天論》中記載:"陰平陽秘,精神乃治"。

        意思是說:陰氣平順,陽氣固守,陰陽保持相對平衡的人,是健康的,精神愉悅的。

        艾灸不僅可以補陽,同樣也可以補陰;那么何時補陽,何時補陰呢?對初學者來說,把握一個簡單參考標準:有無上火癥狀。

        如果你通過艾灸調整一段時間后,出現一些上火癥狀,那么你可以按照以前的穴位繼續艾灸,同時加灸滋陰的穴位;

        對于陰虛太嚴重,或者陰陽都虛的艾友,一艾灸就上火,那么,我往往建議他先用艾灸滋陰一段時間后,再針對他的具體情況來艾灸,這樣往往取得很好的效果。

        正所謂:善補者,陰中求陽!

        人體有很多陰陽雙補的穴位,比如:神闕穴(肚臍)、會陰穴

        人體以肚臍為界:上為陽,下為陰;

        人體最大的陽脈"督脈"和最大陰脈"任脈"交會于會陰穴。

        因此,我們平時多刺激肚臍、會陰穴可以達到陰陽的動態平衡。

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